你的婚姻是不是越来越平淡？专家线上支招

2022年4月9日，由南京市建邺区民政局婚姻登记处主办、南京缘之园婚姻家庭服务中心承办的建邺区婚姻课堂，邀请了中国心理学会高级心理讲师方玲，开展了“幸福婚姻心的艺术”线上课程，课程形式新颖，互动性强，受到伴侣们的喜爱。

课程一开始，方老师邀请了5对伴侣拿出纸和笔分享了他们在结婚前和结婚后对婚姻的感受。王女士说，自己结婚2年，感觉现在依然被宠爱着，像个小公主，每当自己有什么需求的时候，老公总能提前想到，安排得很妥当。她参加本次课程的目的是希望自己可以成长起来，也能够照顾好对方的感受，让对方也能享受到爱。方女士分享说，自己5年婚龄，因为老公工作很忙，两个人的沟通越来越少，让她在婚姻生活中感觉到孤独，经常感觉自己像没结婚一样，这次先生难得抽空陪她一起听课，让她有点感动。

方老师从婚姻的底色说起，解析了激情、亲密和承诺的爱情三元素模型。方老师说，很多伴侣把日子越过越平淡是因为没有把婚姻生活当作一门艺术去经营，往往在婚姻生活中缺少了充分的沟通、身体上的亲密接触、两个人专属的亲密时光，以及为对方做一些力所能及的事。

课程的最后，方老师介绍了夫妻沟通的双圈理论。在婚姻里当问题呈现出来的时候，夫妻双方应该把自己圈在同一个圈里，不管问题怎么来的，该由谁来负责，夫妻双方关注的焦点是如何共同解决这个问题，这个时候夫妻双方不是对立的关系，而是在统一战线上建立合作关系。当婚姻出现问题的时候，要先团结爱人然后再处理问题，夫妻共同去寻求有哪些资源可以利用帮助解决问题，而不是把问题当成需要去承担的责任。

为深入开展“我为群众办实事”实践活动，帮助伴侣们构建幸福婚姻，解决婚姻中遇到的困惑，“情满建邺”——建邺区婚姻课堂开展了本次课程，受到了群众的好评。

通讯员吴俊

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