枸杞子泡茶有什么功效？枸杞怎么泡茶？

枸杞子泡茶有什么功效?

枸杞本来是一种比较常见的药材，能够有效的达到滋补的一种效果，比如说将枸杞泡在茶水中，可有效清肝明目，更带来美容养颜的效果，而且还能够发挥补血安神的作用，在短时间内就能有效的增强人体的免疫能力，达到延缓衰老的效果。

在日常的生活中，枸杞本来是一种比较常见的药材，具有滋补的功效，而平时如果能够把枸杞和其他的中草药放在一起熬煮，能够带来更好的一种效果，不仅可以预防疾病的出现，还能够达到保健的一种作用，那么在这种过程中，大家也比较好奇枸杞泡茶的功效与作用是什么?

一、清肝明目

清肝明目是枸杞泡水的主要功效，能滋补肝肾，改善肝肾功能，降低转氨酶，预防肝损伤。此外，还具有保护人眼、缓解干眼症、眼疲劳等作用，对肝火亢进引起的红眼、肿胀疼痛、头晕等有良好的治疗作用，良好的预防和缓解措施。

二、美容养颜

红枸杞浸泡水可以补充人体丰富的多糖和维生素，也可以使人体吸收一些胡萝卜素和类黄酮。这些物质可以加速皮肤的再生和新陈代谢，滋养娇嫩的皮肤，减少皱纹，延缓皮肤衰老，并经常使用它浸泡水饮用，可以起到重要的美容作用。在水中饮用枸杞还可以调节神经，改善睡眠质量。对失眠、神经衰弱有良好的预防作用。

三、补血安神

一些研究表明，枸杞中的花青素可以渗入细胞膜，保护细胞膜免受自由基氧化，也可以穿过血脑屏障，保护脑神经免受氧化，从而稳定脑组织，保护大脑免受伤害，富含化学物质和毒素，促进和改善血液循环，可有效达到补血安神的作用。

四、增加免疫能力

枸杞能全面增强人体的免疫能力，对抑制肿瘤生长和细胞突变也有很好的作用。对人体五脏六腑及血液循环有保健、促进作用，它非常适合体质弱，对食物抵抗力差的人。

五、延缓衰老

枸杞自古以来就是滋补人的，它具有延缓衰老、抵抗衰老的作用，枸杞中维生素C含量高于柑橘，胡萝卜素含量高于胡萝卜，同时也含有众多的铁元素，对于人体的健康而言也是很有帮助性的，能够有效的减少病情的出现。

枸杞怎么泡茶?

1、枸杞泡水喝的方法是取适量枸杞子，一般为10-15g左右放入杯中，取开水500ml左右倒入杯中，枸杞子一般都经过干燥处理，所以遇水后多会涨大，待水温合适后直接饮用即可。

2、其实枸杞子泡水喝的方法和日常饮茶并没有区别，只是将枸杞子代替了茶叶而已，所以并没有太多方法和步骤上的讲究，唯一的区别在于枸杞子泡水喝后可以将枸杞子直接嚼服即可。

3、枸杞子具有润肺明目、补肝肾阴的作用，对于本身属于阴虚内热体质者来说，非常适合代茶饮，方便快捷，但是如若本身阴偏盛之阳虚体质者不宜选择枸杞代茶饮。