鲍鱼一人一天吃多少为宜？鲍鱼主要是吃什么部位？

鲍鱼一次吃1到2只比较合适。

鲍鱼是生活中常见的海鲜，肉嫩香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、卵磷脂以及钙、铁、磷等成分，有很强的滋养作用。适量食用可以提高人体免疫力，滋润皮肤，促进食欲，对人类健康有益。一般建议正常人每天吃1到2只鲍鱼。鲍鱼是一种高蛋白食品，当人体因过量食用而不能及时消化代谢时，容易增加胃肠道负担，可能导致腹痛、腹泻、大便松弛等消化不良症状。

建议注意痛风病患者不可以吃鲍鱼，因为鲍鱼的热量很高，而且蛋白质含量也特别高，如果痛风病患者吃鲍鱼，很有可能会引起身体疼痛。在服用一些药物期间也不要吃鲍鱼。

鲍鱼主要吃它的足部。鲍鱼的足部特别肥厚,分为上下两部分。上足生有许多触角和小丘,用来感觉外界的情况;下足伸展时呈椭圆形,腹面平,适于附着和爬行。我们吃鲍鱼主要就是吃它的足部的肌肉。

基本情况

鲍鱼，螺类的一种，是名贵的“海珍品”之一，味道鲜美，营养丰富，被誉为海洋“软黄金”。鲍鱼是名贵的海洋食用贝类，被誉为“餐桌黄金，海珍之冠”，其肉质细嫩、营养丰富。鲜品可食部分蛋白质24%、脂肪0.44%;干品含蛋白质40%、糖元33.7%、脂肪0.9%以及多种维生素和微量元素，是一种对人体非常有利的高蛋白、低脂肪食物。鲍鱼因富含谷氨酸，味道非常鲜美。

鲍鱼主要是吃什么部位

拓展资料

鲍鱼(Abalone)，其名为鱼，实则非鱼，种属原始海洋贝类，单壳软体动物。由于其形状恰似人的耳朵，所以也叫它“海耳”(Sea-ear)。鲍鱼通常生长在水温较低的海底，足迹遍及太平洋、大西洋和印度洋，公认最佳产地为日本北部和墨西哥，我国东北部也是传统产区。全世界已命名的216种鲍鱼中，分布在我国沿海的鲍鱼有7种，其中又以北部渤海湾出产的皱纹盘鲍和东南沿海的杂色鲍最为多见。

鲍鱼一人一天吃多少为宜？鲍鱼主要是吃什么部位？

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