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长期吃蜂花粉的副作用是什么？蜂花粉的功效？蜂花粉的四种功效介绍

来源：热讯经济网 • 2022-10-09 15:18:22

长期吃花粉可能会对身体造成一定危害，如引起过敏、内分泌失调、高尿酸、胃肠功能紊乱等。花粉含有大量营养物质和一些抗氧化物质，适量摄入肠胃后可迅速吸收并作用于人体皮肤，能起到美容美颜的作用。花粉还有一定的镇静作用，其可作用于人体神经系统，对人体异常活跃的神经有一定的抑制作用。但食用花粉需适可而止，不可长期食用。

1、过敏

花粉中富含异性蛋白等过敏原，过敏体质人群长期食用容易引发过敏反应，轻者可能出现全身瘙痒、口舌发麻、皮肤潮红等，严重时可能出现胸闷、呼吸困难甚至过敏性休克。

2、内分泌失调

花粉中含有少量激素和类激素物质，例如黄酮类化合物就有类似雌激素一样的作用，长期过量食用容易引起内分泌失调，尤其是孕妇可能因激素失衡而引起流产。

3、高尿酸

花粉中含有丰富的核酸，核酸在体内酶催化下的最终产物是尿酸并由肾脏排出体外，长期过量食用容易引起高尿酸，严重时甚至可能因尿酸沉积在关节腔处而引发痛风。

4、胃肠功能紊乱

花粉是一种天然的粉团，人体食用以后需要大量的消化液，如果长期食用可能会加重胃部负担，导致胃肠功能紊乱，可能会出现胃痛、胃胀等症状。

1、营养价值蜂花粉的营养成分极为复杂，主要有蛋白质(多以游离氨基酸的形式存在)、维生素(尤以维生素C和B族维生素最为丰富)、核酸、矿物质、黄酮类化合物、活性蛋白酶及其它活性物质等，其中最具代表性的营养成分是黄酮类化合物(具有增强免疫、降脂降压、美容养颜等功效)和花粉多糖(具有预防肿瘤、防癌抗癌等作用)。2、增强免疫3、美容养颜4、降脂降压

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