喝酒前吃什么可以预防喝醉？预防醉酒的最好方法？

一般可以在喝酒前适当吃以下食物，保护胃和肝脏，从而延缓或减轻醉酒的症状。具体如下：

通常情况下，小伙伴们自己也比较清楚，喝酒容易伤害身体。而我们想要避免醉酒的话，一定要慢慢喝，千万不要一口干。另外在喝酒之前，适当的吃点面包之类的食物。这样的话，可以有效的缓解体内的酒精。

对于小伙伴们来说，我们想要预防醉酒，可以喝一杯酒之后，再喝一点点白开水，通过这样的操作反复进行。

小伙伴们想要防止醉酒的话，在餐桌上面肯定要争取到倒酒的权利。毕竟给自己倒酒的时候要快速有力，这样的话，能够有效的避免一些情况。如果说喝的是啤酒，快速有力，啤酒的泡沫比较多，倒的酒就比较少。

对于小伙伴们来说，在喝酒之前也可以喝瓶牛奶。毕竟纯牛奶或者是其他牛奶在胃里面会形成薄膜，起到保护的作用。

对于小伙伴们来说，在喝酒的时候，不要喝冰水，柠檬水等等一些具有刺激性的饮料。

1、含蛋白质的食物：如牛奶、酸奶、鸡蛋等，食用后可以在胃黏膜上形成保护膜，从而减轻酒精对胃的刺激;

2、含碳水化合物的食物：如小米粥、面条、馒头等，这类食物含有较多的淀粉，可以中和一部分胃酸，降低胃酸和酒精的浓度;

3、含维生素的食物：果蔬汁富含维生素C，有利于延缓酒精代谢，如番茄汁、芹菜汁、葡萄汁、橙汁等，以及动物肝脏，如猪肝、鸡肝等，有利于保护肝脏，减轻酒精对人体的伤害;

4、含脂肪的食物：适量吃一些含脂肪的食物，如猪蹄、鸡皮等，可以减轻酒精对胃黏膜的刺激。但食用较多含脂肪的食物后饮酒，会导致消化不良，甚至引起恶心、呕吐等。

此外，应尽量避免空腹喝酒，以及喝酒时不要同时喝碳酸饮料。在服用头孢类药物、镇静催眠药物等期间，应避免饮酒，以免发生严重的不良反应。