秋葵是蔬菜还是碳水?秋葵是什么?

秋葵是蔬菜还是碳水?

秋葵既属于碳水也属于膳食纤维类食物

适量地吃秋葵能够起到润肠通便的作用,而且秋葵中的热量比较低,有利于减肥瘦身。

秋葵是什么?

“秋葵是一种锦葵科秋葵属的一年生草本植物,它还被称为咖啡黄葵。它的原产地是在印度,目前中国广东、湖南等地区都有栽培。它蒴果筒状尖塔形,长度约为10-25cm左右,顶端是有长喙,其种子是球形。另外,它还具有很高的经济价值和食用价值。”